Инсулин для спортсменов. Как принимать и как избежать опасных последствий

В отдельных спортивных дисциплинах атлеты обычно доходят до максимума показателей, которые можно достигнуть без препаратов. После этого часть из них начинает применять подобные средства. В частности, в бодибилдинге запрет на инсулин отсутствует.

Стоит добавить, что, избегая добавлять в рацион этот пептидный гормон, спортсмен не сможет обрести те формы тела, которые дадут ему возможность выходить на соревнования профессионального уровня.

Видео обзор: Инсулин – как он спасает спортсменов и диабетиков. Подкаст со спортивным врачом

Зачем бодибилдеры используют инсулин?

Культуристам важны большие, рельефные мускулы на руках, а очень сильные руки им не требуются. Качки в процессе работы над собственным телом используют инсулин по ряду причин.

Это соединение обладает анаболическим воздействием, которое дает возможность увеличить размер мышц из-за следующих факторов:

• более интенсивно вырабатывается белок, так как мышечные клетки с помощью большего количества этого соединения способны более интенсивно поглощать аминокислоты, фосфат калия и магний;
• ДНК возобновляется за меньшее время;
• интенсифицируется синтез жирных кислот.

Другое важное воздействие инсулина — метаболическое, инъекции инсулина обладают следующим эффектом:

• глюкоза более интенсивно поглощается мускулатурой;
• ферменты гликолиза в организме вырабатываются более активным образом;
• в печени глюкоза вырабатывается не столь интенсивно.

Наконец, антикатаболическое воздействие подразумевает, что инсулин подавляет расщепление белков, в то же время тормозится и расщепление жиров.

Стоит оговорить, что, хоть у культуристов и гипертрофированные мышцы, силы у них не прибавляются. Они просто надуваются как симпатичные воздушные шарики.

У кого есть шанс быстро добиться прогресса?

Если любитель начинает заниматься бодибилдингом, то скорость его прогресса существенно зависит от генов. У людей с разным телосложением организм различным образом отзовется на инъекции инсулинового гормона.

Относительно быстро мышечную массу смогут нарастить люди, у которых в крови высоко содержание соматропина. Если они станут делать инъекции инсулина, то секреция жира в их организме не повысится. Некоторое количество липидов у них все же будет выработано. Однако после того как курс приема инсулина будет завершен, этот жир из организма можно будет быстро удалить благодаря умеренным кардионагрузкам, а также низкоуглеводной диете.

Люди этой категории эктоморфы, но с рядом особенностей, в частности:

• они худощавы, при этом рост их превышает средний;
• кость широкая;
• суставы крупней, чем у обычных людей (мосластость);
• форма лица прямоугольная, черты крупные;
• кожа сухая, угри и прыщи не образуются.

Нередко эти люди также румяны (красные пятна на щеках), но это не обязательный признак.

Люди, отвечающие подобному описанию, могут добиваться сравнительно быстрых успехов в культуризме.

С другой же стороны весьма затруднительно стать успешными бодибилдером обычному эндоморфу или человеку с пониженным уровнем серотонина. Существует ряд особенностей телосложения, при которых можно обрести рельефные мышцы, но лишь теоретически. Ведь в таком случае потребуется совмещать труд в тренажерном зале с регулярными кардиотренировками. Также обязательна углеводородная диета.

Наконец, инсулин для таких людей окажется недостаточно эффективен, вместо него этим людям понадобятся анаболические стероиды.

Среди таких особенностей:

• тело в форме груши;
• быстрое увеличение жировой массы;
• наибольшее количество жира образуется на ягодицах, животе и щеках.

Нередко эти люди также отличаются невысоким весом, но это не обязательно.

Помимо этого, тренирующимся, у которых диагностированы болезни щитовидки или хронический гастрит, инсулин вовсе не поможет. При его приеме у них будет расти жировая, а не мышечная ткань, При таких расстройствах накачать мускулы можно, только принимая гормональные анаболики.

Главные правила приема инсулина

Особенности применения инсулина в бодибилдинге обусловлены целым рядом факторов, среди которых:

• число тренировок в неделю;
• время суток, когда проходит тренировка;
• задачи, которые ставит занимающийся;
• время, за которое человеку нужно войти в оптимальную форму;
• телосложение принимающего.

Однако существует ряд правил, которые нужно в любом случае соблюдать бодибилдеру:

• для инъекции инсулинового гормона всегда используется исключительно инсулиновый шприц;
• хотя игла этого шприца крайне тонкая, точку укола следует протереть спиртовой салфеткой и перед уколом, и после него;
• инъекцию требуется делать исключительно подкожно;
• бодибилдеру нужно выбирать исключительно короткие или ультракороткие варианты гормона;
• укол нужно делать в плечо, живот, ягодицу или бедро;
• иглу вводят в кожно-жировую складку под углом в 45О;
• не допускается делать инъекцию перед тренировкой или перед тем как идти спать;
• начинать инъекции нужно с небольшой дозы — 2 ЕД и поэтапно ее увеличивать;
• предельно допустимая доза составлять 20 ЕД, и бодибилдеру нельзя использовать большую дозу;
• немедленно после инъекции нужно употребить питание с определенным минимальным содержанием углеводов, их количество нужно точно отмерить, при этом допускается, чтобы оно было более, но ни в коем случае не менее этого минимального содержания;
• в оставшееся время бодибилдер должен соблюдать строгую углеводородную диету;
• если тренировки проходят утром, то инъекции делают спустя полтора часа;
• если тренировка намечена на вечер, то инъекцию производят по меньшей мере за 6 часов до ее старта;
• в обычном случае курс инъекций должен продолжаться от 1 до 2 месяцев, а его максимальная длительность — 4 месяца.

Существует мнение, что при продолжительном употреблении инсулина организм реципиента начинает снижать самостоятельную выработку этого соединения. Но это не верно!

В реальности сам организм человека продолжает вырабатывать такой же объем инсулина, что и по умолчанию. На процессы в организме инъекции препарата влияния не оказывают.

Если совершать инъекции надлежащим образом, то поджелудочная железа станет функционировать даже несколько лучше. При этом в курсах инъекций инсулина необходимы перерывы. Такие интервалы позволят избежать выработки антител, что могло бы привести к инсулиновой резистентности.

Важно также помнить, что для бодибилдеров, которые стремятся накачать мускулы, противопоказаны инсулиновые гормоны, рассчитанные на страдающих диабетом. Подобные препараты пролонгированного действия дадут крайне неблагоприятный эффект лицам, у которых эта болезнь не диагностирована.

Что комбинировать с инсулиновой терапией?

Культуристу, который стремится увеличить свои мускулы, необходимо соблюдать белковую диету с низкокалорийными салатами. Если же человек производит инъекции инсулина, то их рекомендуется сочетать со следующими продуктами, напитками и препаратами:

• сильно газированная вода, в том числе Ессентуки-17 и -54, Поляна Квасова, Лужанская;
• сухофрукты, такие как изюм, курага, банановые чипсы или вяленые бананы, эти продукты, содержащие калий, необходимо употреблять исключительно после еды;
• адаптогенные настойки, такие как элеутерококк, розовая радиола, аралия манчжурская, заманиха;
• витамины, пантотенат кальция, кислота никотиновая;
• поливитаминный комплекс ежедневно в максимально допустимой дозировке — супрадин, оламин, компливит.

Употребление анаболиков само по себе влечет ощутимые издержки для организма. Но если пить соматотропный гормон (СТГ) одновременно с инсулином, то последствия для здоровья будут гораздо более серьезными, поскольку эти два препарата представляют собой антагонистов.

Также стоит иметь в виду, что инсулин увеличивает мышцы, но не делает сухожилия прочнее, что влечет риск травм. Поэтому необходимо дополнительно употреблять средства, которые укрепляют сухожилия.

Видео инструкция: инсулин и набор мышечной массы (от зарубежных врачей)